Quels sont les bienfaits des noix ?
Les bienfaits de la noix sont très nombreux. Riche en fibres, en graisses d’excellentes qualités et en protéines, la noix a un pouvoir rassasiant très élevé, ce qui signifie qu’elle cale durablement, même en faible quantité. La noix est délicieuse et regorge de nutriments, protéines, fibres, antioxydants et bons gras. Ce n’est pas pour rien que les nutritionnistes la surnomment la reine de tous les fruits à coque.
